Россиянам объяснили, можно ли тренироваться при недосыпе
Тренировки при недосыпе или после бессонной ночи могут не принести пользы, поскольку нехватка отдыха отражается на концентрации и уровне энергии. Об этом в разговоре с Life.ru предупредил тренер-эксперт тренажерного зала сети фитнес-клубов ...