«Адаптировался». Ски-альпинист Филиппов признался, как преодолевает страх

Никита Филиппов — звезда мирового ски-альпинизма и единственный россиянин, завоевавший медальна Олимпийских играх в Милане. 8 августа спортсмен выступит в качестве амбассадора на «Дне физкультурника» в Воробьевых горах. В интервью Aif.ru Филиппов рассказал об отношении к Москве, будущих планах, учебе в Краснодаре и спортивных принципах.

«Побегу в кроссовках»

Юрий Алеманов, aif.ru: Никита, 8 августа на Воробьевых горах в Москве пройдет масштабный фестиваль «День физкультурника». Расскажите о своей роли там.

Никита Филиппов: Это будет большой спортивный праздник с роскошным размахом, как всегда в Москве умеют это делать. Я приеду, чтобы выступить на массовом забеге — это один из трех этапов «Дня физкультурника». Жаль, что нельзя будет использовать лыжные палки, поэтому побегу в кроссовках. Всех приглашаю поучаствовать, это доступно и бесплатно.

Никита Филиппов. Фото: соцсети

— Зимние виды спорта на летних каникулах. Как проводите отпуск?

— После сезона была возможность три недели отдохнуть на Камчатке у себя дома, потом начались горные сборы, сейчас тренируемся на Эльбрусе, после чего приеду в Москву на «День физкультурника».

— Вы родились на Камчатке, там же вы тренируетесь и живете?

— Я с Камчатки не переезжал, там живу и тренируюсь. Большую часть времени я провожу в европейской части России на сборах, соревнованиях, в том числе и на европейских турнирах, поэтому у меня ритм жизни кочевника.

— Насколько часто бываете в Москве?

— После Олимпийских игр стал бывать в Москве чаще, потому что много мероприятий, спонспорских активностей. При этом не скажу, что на Камчатке провожу меньше времени, точно нет.

Никита Филиппов. Фото: соцсети

— Насколько вам, дальневосточному человеку, легко переносить ритм жизни столицы и есть ли в будущем планы переехать в Москву?

— Ритм Москвы для меня тяжеловат. Тут больше людей и суеты. В горах спокойнее (смеется). При этом город большой и потрясающий, но я пока не задумывался о переезде.

«Спартак» — это с детства

— Вы — болельщик «Спартака». Футбольного и хоккейного. Расскажите, как начали поддерживать красно-белых?

— Да, я начал поддерживать «Спартак» с самого детства. У меня отец тоже и многие родственники — за «красно-белых». Выбора по сути и не было (смеется). Мой любимый футболист — Денис Глушаков. Особенно чемпионский сезон-2016/2017, когда появилась фраза «Глушаков — это похороны». После Олимпиады с отцом ходили на матч, надо будет обязательно сходить еще раз.

— До ски-альпинизма вы занимались биатлоном и даже сказали, что однажды можете вернуться в этот вид спорта. Это было в шутку или действительно не исключаете такого сценария? Что должно для этого случиться?

— Я не исключаю, что после 2030 года перейду в биатлон. Все в этой жизни возможно. В ски-альпинизм добавляют индивидуальную гонку, а это добавляет соревновательного момента. Одновременно быть в двух видах спорта — сложно, можно распылиться и нигде не преуспеть, поэтому нынешний олимпийский цикл я сосредоточен на ски-альпинизме.

Никита Филиппов. Фото: соцсети

«Я был толстеньким»

— Ски-альпинизм — это самый молодой зимний вид спорта. Как вы в нем оказались?

— У меня отец начал заниматься ски-альпинизмом, он выезжал на Авачинский вулкан, я однажды поехал вместе с ним. Я был на беговых лыжах, катался, помогал отцу. Мне понравился этот вид спорта, можно сказать даже захватил. На следующий сезон отец купил горные ботинки, лыжи адаптировал под ски-альпинизм, так и начал заниматься. Это было году в 2013 или 2014.

— Как родителям, вдохновившимся вашим серебром на Олимпиаде, отдать своего ребенка в этот вид спорта?

— «Мекка» ски-альпинизма в России — это Камчатка, Петропавловск-Камчатский, Елизово, в Москве есть лыжная трасса в Крылатском, возможно, даже на Воробьевых горах планируют открыть. В Московской области и Питере тоже есть центры ски-альпинизма. В моем понимании, можно добиться успеха с разной антропомитрией. В горах нужно быть «сухим», поэтому мышечная масса безусловно нужна, но спортсмен не должен быть перекачен. Я вообще был толстеньким по сравнению с европейскими спортсменами, но лучше всего помогают длинные ноги и хороший баланс веса.

— У вас феноменальная выносливость. Это в большей степени особенность организма или вы это вырабатывали годами тренировок?

— Это в совокупности. Я с самого детства трудился и занимался даже вне тренировок. Выносливость — результат хорошей генетики и труд с дисциплиной.

Никита Филиппов. Фото: соцсети

«Смешиваю гречку с медом, гарниры с супом и салатом»

— Чтобы выдерживать колоссальные нагрузки в горах, вы смешивали гречку с медом?

— Этот рецепт я выдумал сам. У меня их много. В спорте на выносливость важную роль играют углеводы. Чем больше тренируешься, тем больше их требуется. А хочется, чтобы это было вкусно и полезно, поэтому я пробовал разные сочетания. Я всегда добавлял гарнир в суп, будь то рис, гречка или булгур, или же салат с гарниром. Гречка с медом — это почти десерт, она становится вкуснее и ее проще в большом количестве съесть.

— Вас тренирует отец. Расскажите о его методах работы, насколько ему приходится быть строгим с вами или наоборот по-отечески мягким?

— Не скажу, что отец строгий со мной. Наверное, к другим ребятам с команды он строже. У нас всегда с ним были доверительные партнерские отношения, можно даже сказать дружеские.

— После Олимпиады сильно увеличилась ваша узнаваемость?

— Конечно, меня стали гораздо чаще узнавать. Мне это очень нравится, что люди подходят, просят сфотографироваться. Я стараюсь никогда не отказывать.

Никита Филиппов. Фото: соцсети

«Меня никто не обгонял»

— Вы 26 раз становились чемпионом России. Можно ли сказать, что в российском ски-альпинизме вы единственный сильный спортсмен и конкуренции нет?

— Конкуренция есть, но я пока лидер сборной России, поэтому пока меня никто не обгонял прошедшие годы.

— Один из самых необычных фактов о вас — это то, что вы активно изучаете международные рецензируемые научные журналы, чтобы интегрировать лучшие практики в свой тренировочный процесс. Что из того, что вы узнали за последние годы раскрыло вам глаза и по-настоящему удивило?

— Мне показалось интересным тот факт, что согласно иследованиям и наблюдениям за спортсменами из разных видов спорта, нет единой методики подготовки, которая подошла бы всем без исключения. Кроме того, если ты используешь одну и ту же методику, она становится менее эффективной. Важно давать организму новые стимулы, аккуратно эксперементировать, чтобы не потерять результат, но эффект новизны нужен.

«Ради спорта готов многим пожертвовать»

— Образование вы получали в Краснодаре на курсе, где помимо вас было 20 девушек. Расскажите, как в этой «малине» воспринимали вас, заводили ли вы с кем-то романтические отношения?

— Выбор Краснодара обусловлен тем, что у меня там есть родственники, а еще близость гор — Эльбрус, Кавказ, все рядом. На курсе помимо меня еще было несколько парней, но они постоянно пропадали на сборах или соревнованиях. Так получалось, что на парах я зачастую был единственным из ребят. Мне нравилось учиться в такой «малине». Женское общество отличалось от мужского, это были интересные четыре года.

— Романтические отношения не мешали спорту?

— Были отношения, но у меня всегда был акцент на спорте. Своим девушкам я тоже проговаривал, что для меня спорт на первом месте и ради достижений я готов многим пожертвовать. Важно было держать себя в режиме.

— Для настроя вы слушаете жесткий рэп. Кто из исполнителей обязательно есть в вашем плейлисте перед выступлениями на соревнованиях?

— Мне нравится Гуф, Ноггано, АК-47 и другие рэперы. Очень круто заряжает на старт.

— Бывают ли моменты когда вам было по-настоящему страшно на трассе?

— Бывают, конечно. Подъемы не так страшны, а на спусках тебе надо ехать максимально быстро среди леса, деревьев и на такой скорости у тебя искаженное сознание. Мы адаптированы к тому, что нужно преодолевать страх.