Врач Смирнов: долгий сон до обеда по выходным сбивает циркадные ритмы

Врач-сомнолог высшей категории Илья Смирнов предупредил, что попытки отоспаться до обеда по выходным сбивают циркадные ритмы и провоцируют социальный джетлаг. Читать далее