Тренер Кирилкина рассказала, как похудеть к Новому году без жёстких диет

Сочетание кардионагрузок и силовых тренировок может помочь снизить вес и улучшить физическую форму без изнурительных занятий, рассказала тренер Алина Кирилкина.