Сомнолог назвала опасность хронического недостатка сна

Врач-невролог, сомнолог «СМ-Клиники» Анна Суша предупредила, что регулярный сон продолжительностью менее шести часов в сутки может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Взрослому человеку для полноценного восстановления необходимо спать от семи до девяти часов. В беседе с Lenta.Ru в четверг, 29 октября, она отметила, что хронический недосып негативно влияет на работу всего организма, особенно сердечно-сосудистой системы.