«Чем легче, тем лучше»: врач — о выборе школьного рюкзака, влиянии гаджетов и профилактике нарушения осанки

Обязательный пункт в списке покупок для школьника — рюкзак, ранец или сумка. Не все модели подходят ребёнку: если нагрузка распределяется неправильно, он начнёт жаловаться на дискомфорт и боли в спине. Ортопед-вертебролог, нейрохирург, доктор медицинских наук, профессор кафедры травматологии и ортопедии Медицинского института РУДН Медетбек Абакиров рассказал RT, каким должен быть рюкзак школьника, чем опасно неподвижное сидение с гаджетами и как поддержать здоровую осанку.