Психолог Змиренкова назвала топ-5 способов, как по-настоящему отдохнуть
Чтобы по-настоящему отдохнуть, недостаточно просто взять выходной или уехать в отпуск. Важно хотя бы на время отказаться от привычки все контролировать, планировать и оценивать собственную эффективность. Об этом aif.ru рассказала клинический психолог Евгения Змиренкова.