Психолог объяснила, правда ли есть польза от медитаций
Медитация позволяет бороться с гневом и развивать чувство эмпатии, заявила психолог Лилия Лазарева. Кроме того, по ее словам, такая практика поможет понять свои эмоции и научиться их не подавлять.