Врач Ивашков назвал шесть «бабушкиных» средств от простуды с научной базой

istockphoto.com

Врач-онколог Владимир Ивашков перечислил шесть «бабушкиных» средств, помогающих при лечении простуды, эффективность которых подтверждена современными научными исследованиями. Свои рекомендации он опубликовал в Telegram-канале.

Со ссылкой на данные Cochrane, эксперт указал, что употребление мёда способствует смягчению кашля у детей эффективнее, чем отсутствие терапии. При этом он подчеркнул, что данный продукт категорически противопоказан детям в возрасте до одного года.

Говоря о горячем чае, Ивашков упомянул исследование Кардиффского университета, в котором говорилось, что этот напиток помогает быстро облегчить симптомы насморка, першения в горле и озноба. В ходе японского исследования с участием 387 добровольцев было также выявлено, что регулярное полоскание горла водой три раза в день снижает вероятность заболевания на 36%.

Эксперт отметил и пользу куриного бульона, который в лабораторных условиях демонстрирует умеренный противовоспалительный эффект и обеспечивает организм теплом и жидкостью.

Что касается витамина С, анализ 29 научных работ показал, что его регулярный прием сокращает длительность болезни всего на 8%.

Кроме того, врач подтвердил важность сохранения тепла. По его словам, один из экспериментов показал, что переохлаждение ног в холодной воде в течение 20 минут увеличивает риск простуды в 2,5 раза, так как создает благоприятные условия для развития вируса.

При этом Ивашков опроверг эффективность таких методов, как ношение чеснока на шее, размещение лука у кровати или использование горчичников, отметив полное отсутствие доказательной базы. Специалист напомнил, что острая респираторная инфекция обычно проходит за 7-10 дней, а при сохранении симптомов необходимо обращаться к врачу.

Ранее доктор Ивашков призвал отказаться от лечения рака народными методами.