Врач Шуппо: Для укрепления иммунитета нужно вести здоровый образ жизни
Пик заболеваемости коронавирусом ожидается в середине осени, в этот же период фиксируется максимальная вирусная нагрузка, но устойчивый иммунитет позволяет самостоятельно справиться с ОРВИ и гриппом, заявила врач Ольга Шуппо.
Врач рассказала о способах защиты от вирусов осенью
«Сильный иммунитет способен эффективно сопротивляться вирусной нагрузке. На фоне крепкого иммунитета симптоматика будет более сглаженной. Организм нарабатывает достаточное количество иммунных факторов и специфических антител для защиты и восстановления», – пояснила Шуппо «Газете.Ru».
Эксперт предупредила, что невылеченные вирусные инфекции могут привести к системным осложнениям, включая повышение температуры до 40 градусов, боли в мышцах и суставах. Развитие вторичной инфекции чревато проблемами с легкими и сердцем.
Для укрепления иммунитета рекомендуется соблюдать правила здорового образа жизни. Важно перейти на сбалансированное питание, исключить простые углеводы, высыпаться и заниматься умеренными физическими нагрузками на свежем воздухе. Также необходимо сохранять эмоциональную стабильность, так как тревожные расстройства ослабляют организм.
Роспотребнадзор зарегистрировал за неделю 727 тыс. случаев заболевания ОРВИ и гриппом.
Глава ведомства Анна Попова поручила проверить готовность российских больниц к новому эпидемиологическому сезону.
Глава Минздрава Михаил Мурашко назвал эпидемиологическую обстановку в стране стабильной.