"Вернуться в реальность": психолог объяснила, как меньше тревожиться
Тревога возникает не только из-за неприятных событий, но и из-за того, как мозг их интерпретирует. Об этом в беседе с "Радио 1" сообщила психолог Юлия Юданова. Поэтому полезно учиться замечать тревожные мысли, проверять их ...