Как вырастить здорового ребёнка?
Внук то и дело жалуется, что плохо себя чувствует, очень устаёт от учёбы. Что делать, чтобы укрепить его здоровье?
Отвечает главный педиатр Москвы, главный врач ДГКБ имени З. А. Башляевой ДЗМ, доктор медицинских наук, профессор Исмаил Османов:
Прежде всего важно не пропускать профилактические осмотры и вакцинацию по возрасту. Во время таких осмотров врач оценивает рост, массу тела, артериальное давление, зрение, слух, состояние зубов ребёнка и переносимость физической нагрузки. Дополнительные обследования назначают с учётом жалоб, результатов осмотра и заболеваний в семье.
Ежегодный набор анализов просто на всякий случай здоровому ребёнку обычно не требуется. Я советую родителям на приёме у педиатра подробно рассказывать о семейном анамнезе. Врачу важно знать о случаях раннего инфаркта или инсульта, выраженном повышении холестерина, артериальной гипертензии и сахарном диабете у близких родственников. Это позволяет вовремя назначить необходимые исследования.
В частности, предусмотренное возрастом определение уровня холестерина лучше не пропускать, даже если ребёнок прекрасно себя чувствует. Повседневное наблюдение тоже имеет значение. Обращайте внимание на режим сна, аппетит, настроение, отношения со сверстниками, успеваемость и переносимость обычной нагрузки. Школьнику желательно двигаться не менее часа в день: гулять, кататься на велосипеде, играть, танцевать или заниматься в спортивной секции. Также для здоровья очень важно сбалансированное и регулярное питание. Поводом для обращения к врачу являются стойкая утомляемость, заметное изменение массы тела, повторные головные боли, обмороки, одышка, боль в груди во время нагрузки, длительное ухудшение аппетита или выраженные перемены в поведении ребёнка.