Нутрициолог объяснила, почему нельзя ложиться спать голодным
Голод перед сном опасен для здоровья, так как он вызывает хронический недосып, заявила нутрициолог Елена Желянина. По ее словам, ухудшение качества сна в свою очередь приводит к повышению аппетита.