Врач раскрыла, что безопаснее для сердца и сосудов - ходьба или бег
Ходьба безопасна для сердца и сосудов, и при этом эффективна в качестве регулярной физической нагрузки, сообщила в беседе с "Радио 1" врач-терапевт Людмила Лапа. Главное преимущество ходьбы - умеренная нагрузка, которая ...