Врач Шамалов назвал пять способов снизить риск инсульта
Отказ от вредных привычек, контроль давления, холестерина и глюкозы, правильное питание, физическая активность и регулярные обследования помогают снизить риск инсульта.
istockphoto.com
Отказ от вредных привычек, контроль давления, холестерина и глюкозы, правильное питание, физическая активность и регулярные обследования помогают снизить риск инсульта, рассказал ИА PrimaMedia директор Института цереброваскулярной патологии и инсульта ФМБА России Николай Шамалов.
Специалист также советует строго соблюдать назначения врача и не отменять самостоятельно препараты даже при улучшении самочувствия. В рационе должно быть достаточно овощей, фруктов и клетчатки, а потребление соли следует ограничивать.
Шамалов напомнил о правиле «МОЗГ», которое помогает распознать инсульт. Тревожными признаками являются внезапный перекос лица, слабость или онемение конечности и нарушение речи. При появлении хотя бы одного симптома необходимо немедленно вызвать скорую помощь.
До приезда медиков человека следует уложить, слегка приподняв голову и плечи, расстегнуть тесную одежду и обеспечить приток свежего воздуха. Давать еду или воду нельзя.