Эндокринолог Андрюхина рассказала, как помочь ребёнку лучше учиться
Снижение успеваемости и рассеянность у школьника могут быть связаны не только с учебной нагрузкой, но и с состоянием здоровья, рассказала Оксана Андрюхина.
Изображение сгенерировано Gemini
Снижение успеваемости и рассеянность у школьника могут быть связаны не только с учебной нагрузкой, но и с состоянием здоровья, рассказала в программе «Доброе утро» на Первом канале эндокринолог Оксана Андрюхина. Об этом сообщает 1tv.ru.
В первую очередь специалист советует проверить показатели гормонов щитовидной железы, железа и витаминов группы B. При выявлении дефицитов восполнять их следует по назначению врача.
Андрюхина также не рекомендует заставлять ребёнка постоянно заниматься по учебникам. По её словам, спорт, рисование и другие увлечения помогают мозгу переключаться и отдыхать, что положительно влияет на память и способность к обучению.
Тренировать мозг можно и с помощью привычных бытовых действий. Врач предложила иногда выполнять их непривычной рукой, менять маршруты прогулок, путешествовать и привлекать ребёнка к интересным домашним делам.
Полезны и подвижные игры, развивающие координацию, равновесие и скорость реакции. Андрюхина подчеркнула, что физическую активность лучше включать в режим всей семьи.