Московский Комсомолец
Общество

Пензенцам рассказали, за сколько часов до сна лучше отказаться от кофе

0 просмотров
Пензенцам рассказали, за сколько часов до сна лучше отказаться от кофе

Пензенцам, которые любят выпить чашку кофе во второй половине дня, стоит учитывать его влияние на качество сна. Врач-диетолог Андрей Бобровский рекомендует не употреблять бодрящий напиток минимум за 6–8 часов до отхода ко сну.

Оригинал публикацииМатериал опубликован источником «Московский Комсомолец». На странице источника может быть больше деталей.
Открыть оригинал
Далее

Следующие новости

Непрерывная лента свежих материалов после статьи.

Следующие материалы появятся при прокрутке