Фитнес‑инструктор Перев рассказал о бессмысленности тренировок через не могу
0 просмотров
Фразы вроде «терпи», «еще подход» и «боль — это слабость, покидающая тело» прочно укоренились в фитнес‑культуре, сообщил 5 сентября фитнес‑инструктор Сергей Перев. Распространено мнение, что высокая интенсивность занятий напрямую связана с быстрым достижением целей. Но на практике изнуряющие тренировки нередко дают противоположный результат.
Оригинал публикацииМатериал опубликован источником «Известия». На странице источника может быть больше деталей.
Открыть оригинал