Врачи предупредили о переедании во время еды у экрана
Прием пищи во время использования гаджетов или работы за компьютером приводит к перееданию и набору лишнего веса, сообщила врач-диетолог Наталья Круглова.
Диетолог объяснила, чем опасен прием пищи перед экраном
Привычка есть перед экраном мешает организму вовремя подавать сигналы о насыщении. По словам эксперта, в таких ситуациях человек хуже чувствует вкус продуктов и получает меньше удовольствия от еды.
«Дело в том, что, когда человек отвлекается от приема пищи, переключается вниманием, он хуже улавливает сигналы своего организма о наступлении сытости, может пропустить эти сигналы и, соответственно, переесть – это один момент», – объяснила Круглова радио Sputnik.
Специалист отметила, что после подобной трапезы часто возникает желание съесть что-то сладкое или с ярко выраженным вкусом. Это, в свою очередь, также провоцирует переедание.
Врач подчеркнула, что разовые случаи приема пищи за компьютером не нанесут серьезного вреда. Однако если это становится привычкой, риск набора лишнего веса значительно возрастает.
Как писала газета ВЗГЛЯД, врач Мартюшев-Поклад перечислил причины регулярного переедания. Врач предупредила об опасности ежедневного употребления пива после работы. Ученые из Тюмени нашли основную причину опасных перееданий.