Диетолог назвал опасность тунца и тиляпии в рационе
Диетолог Антон Поляков в эксклюзивной беседе с aif.ru сообщил, что самой полезной является мелкая жирная рыба.
Вадим Митюра / АиФ
Самой вредной является та рыба, которая обитает в загрязненных водоемах, сообщил в эксклюзивной беседе с aif.ru диетолог Антон Поляков.
Специалист отметил, что вредной может быть как морская, так и речная рыба.
«Самой вредной считается та рыба, которая живет в грязных или загрязненных водоемах, типа тиляпии. Также тунец, несмотря на приятный вкус, часто содержит в себе повышенные концентрации ртути, также как акулье мясо, рыба-молот и так далее. Но это очень индивидуально», - пояснил диетолог.
Поляков отметил, что в речной рыбе, как правило, много паразитов.
Ранее диетолог Поляков сказал, сколько рыбы нужно есть мужчине.