Врач рассказал о рисках резких попыток сесть на шпагат

Шпагат не является обязательным показателем хорошей физической формы и не нужен большинству людей для поддержания здоровья. Это прежде всего навык гибкости, который может улучшать подвижность суставов, но сам по себе не развивает силу мышц и не гарантирует хорошую работу опорно-двигательного аппарата. Об этом 2 сентября «Известиям» рассказал травматолог-ортопед Юсуповской больницы Эльдар Мустафаев. «Шпагат — это навык гибкости, но гибкость не равно физическая форма. Оптимальная подготовка — это сочетание мобильности, силы и контроля движений», — отметил специалист.