Ученые выявили пользу медленного бега для мозга
0 просмотров
Даже очень медленный бег, по темпу близкий к обычной ходьбе, может положительно влиять на настроение и работу мозга. К такому выводу пришли исследователи из Университета Цукубы: после всего 10 минут легкого бега у участников улучшились показатели исполнительных функций и настроение, а в отдельных областях префронтальной коры усилилась активность. Почему для пользы от бега необязательно выкладываться на максимум и что происходит с мозгом во время такой нагрузки — в материале «Известий».
Оригинал публикацииМатериал опубликован источником «Известия». На странице источника может быть больше деталей.
Открыть оригинал