Все есть, а радости нет: психотерапевт «Ясно» — о потере вкуса к жизни
Почему мы держимся за привычные страдания, можно ли вернуть вкус к жизни и как понять, что психотерапия работает, — Мария Игнатьева из «Ясно» в программе «Качество жизни» на Радио РБК
Потеря вкуса к жизни может быть связана с внутренними запретами, тревогой, виной или привычными сценариями, рассказала Радио РБК психоаналитический психотерапевт и директор клиентской поддержки сервиса «Ясно» Мария Игнатьева. По ее словам, даже успешный человек может жить не в соответствии с собственными желаниями, а следовать ожиданиям близких или общества.
«Когда у нас есть аппетит и любопытство к жизни, есть ощущение желания — что я выбираю, чего я хочу, что хочу получить, — появляется чувство единения с миром. Потеря этого желания может быть вызвана очень разными причинами: непрожитыми сложными событиями, стыдом, тревогой или виной», — объяснила Игнатьева.
Одним из признаков того, что психотерапия дает результат, Игнатьева назвала снижение привычного напряжения и возвращение интереса к жизни. При этом цель работы не в постоянном ощущении счастья: психологически устойчивый человек способен выдерживать разные чувства — радость, злость и грусть — без ощущения катастрофы.