Эндокринолог Садовская назвала причины постоянного чувства голода
Голод бывает физическим и эмоциональным, и их важно различать, рассказала эндокринолог Виктория Садовская.
freepik.com
Человек может есть и не испытывать чувства насыщения по разным причинам, и прежде всего важно определить, какой именно голод он испытывает — физический или эмоциональный, рассказала в беседе с RT врач-эндокринолог Виктория Садовская.
Эмоциональный голод возникает в ответ на скуку, тревогу, стресс или усталость, и в таких ситуациях хочется сладостей или фастфуда. Еда не устраняет причину, поэтому человек может продолжать есть, даже если физически сыт, пояснила врач.
Физический голод связан с реальной потребностью организма в энергии. Он сопровождается урчанием в животе, снижением энергии и внимания. Если после еды он не проходит, причина может быть в скудном рационе с недостатком белка и клетчатки, в чрезмерных ограничениях или в несоответствии питания и физических нагрузок.
На повышение аппетита также могут влиять некоторые лекарства, например антидепрессанты. Если голод сохраняется и доставляет дискомфорт, стоит обсудить это с врачом, посоветовала Садовская.
При этом сочетание повышенного аппетита с потерей веса может быть признаком эндокринных, инфекционных или онкологических заболеваний, предостерегла специалист. В таком случае изменение аппетита — лишь один из симптомов.
Ранее стало известно, почему голодный водитель может представлять опасность на дороге.