Сомнолог объяснила причины сонливости осенью

С наступлением осени многие люди начинают чувствовать повышенную сонливость и снижение энергии из-за сокращения светового дня и изменения работы биологических часов организма. Главную роль в этом процессе играет не погода, а количество естественного света, которое получает человек. Об этом 24 августа «Известиям» рассказала ведущий специалист, врач-сомнолог, врач-кардиолог и врач функциональной диагностики Валерия Бонадыкова. «Осенняя сонливость почти всегда про свет. Внутренние часы человека настраиваются по освещенности, которая попадает на сетчатку глаза», — отметила специалист.