Психотерапевт Крашкина рассказала, почему понедельник считают напряжённым

• Gettyimages.ru

«Это связано с несколькими факторами. Во-первых, после выходных, когда вы могли расслабиться и заниматься любимыми делами, возвращение к рабочему ритму часто вызывает стресс», — заявила эксперт в беседе с РИАМО.

По словам специалиста, организму трудно перестроиться на рабочий график после отдыха.

Также чувство тревоги может появляться из-за настоя и психологических установок.

«Если вы изначально ожидаете, что начало недели будет трудным, это может стать самосбывающимся пророчеством», — добавила эксперт.

Ранее клинический психолог Ольга Аристова в беседе с НСН заявила, что привычка заедать стресс часто приводит к появлению лишнего веса.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»

Подписывайтесь на наш канал в Дзен