Психолог объяснила, как злоупотребление гаджетами влияет на мозг

Человеческий мозг заточен на существование в реальном офлайн-мире, поэтому кардинальное изменение образа жизни и погружение в гаджеты негативно отражается на нем.

© Газета.Ru

Для полноценной работы мозга и развития мышления необходимы активность и разнообразные занятия за пределами интернета, пояснила психолог Дарья Дугенцова Общественной Службе Новостей.

Центральная нервная система у человека распространена по всему телу, нервные окончания и импульсы идут ко всем его участкам. Если при этом у человека будет работать только визуальная составляющая, то остальные будут атрофироваться, считает психолог.

Особенно негативно на мозг влияет отсутствие физической нагрузки, в том числе нарушается выработка гормонов, что грозит депрессией. Дугенцова призвала соблюдать баланс при планировании личного времени, вписывая в расписание прогулки, спорт и другие активности. Если не уделять внимание важным компонентам жизни, то это приведет к обострению психологических и психиатрических проблем, вплоть до развития серьезных заболеваний, предупредила специалист.

Ученые до этого выяснили, что интернет-зависимость может вызывать негативные изменения в мозге подростков, которые сказываются на их способности управлять эмоциями, памяти и других важных когнитивных свойствах. Результаты исследования подчеркнули сходство между интернет-зависимостью и другими формами аддикций, такими как наркомания или лудомания (болезненная тяга к азартным играм).