Личный опыт. Как подготовиться за год с нуля и пробежать марафон

1 час назад 1

Личная история о том, как обычный человек без специальной подготовки пробежал 42,2 км. Рассказываем про график тренировок для ленивых, важность восстановления и атмосферу бегового сообщества. Как финишировать в топ-25% и не возненавидеть бег.

Прочитать полностью