Диетолог Семирядов назвал сбалансированный рацион полезнее диеты

«Поймите меня правильно: снизить вес или быть здоровым без ограничений вообще — не получится, они будут в любом случае. Дело в их выраженности и длительности», — сказал он в беседе с «Российской газетой».

По его словам, важно скорректировать истинные причины появления лишнего веса, среди которых эмоциональное переедание, недостаток витаминов, гормональные проблемы.

«Люди, которые успешно удерживают вес, как правило, сумели найти баланс — в питании и в образе жизни. И для большинства людей единственный вариант наладить отношения с едой надёжно и надолго — это сбалансированный рацион», — добавил Семирядов.

Ранее диетолог Маргарита Королёва заявила в беседе с НСН, что готовое питание пользуется популярностью у молодых людей до 35 лет, занятых карьерой.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»

Подписывайтесь на наш канал в Дзен