Диетолог Королёва: только совокупность факторов повлияет на продолжительность жизни

«Отчасти это генетика, но также и образ жизни во всех его аспектах: питание, окружающая среда, наличие физической нагрузки, достаточный сон, управление стрессом, принятие себя и своего возраста, помощь близким, общение с ними и, как следствие, желание жить и быть полезным ещё кому-то», — сказала она в беседе с Общественной Службой Новостей.

По её словам, предпочтение нужно отдавать натуральной пище с щадящей обработкой. Желательно избегать рафинированных продуктов.

Также рекомендуется пить чистую негазированную воду.

Ранее гастроэнтеролог, диетолог кандидат медицинских наук Ирина Бережная  в беседе с «Радио 1» дала советы по употреблению шоколада.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»

Подписывайтесь на наш канал в Дзен