Диетолог Королёва посоветовала не злоупотреблять сахарозаменителями

«В качестве источника сладкого можно использовать сезонные ягоды и фрукты, а не злоупотреблять искусственными компонентами. Сахар прячется под такими названиями, как декстроз, мальтоза, ячменный солод, бурый рис, крахмальные зёрна патоки», — заявила она в беседе с «Радио 1».

По её словам, сахар способствует разрушению сосудистой стенки, приводит к диабету и метаболическому синдрому.

В свою очередь, диетолог, гастроэнтеролог I категории, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова в беседе с URA.RU рассказала, что самый вредный мармелад — яркого цвета. Она посоветовала искать натуральную продукцию, которая выглядит не так презентабельно, зато является более полезной.

«Мармелад стоит брать, только если в его составе есть пектин», — отметила эксперт.

Она добавила, что в составе также должно быть пюре из ягод или фруктов.

Ранее диетолог Ольга Редина заявила, что правильное употребление картофеля не будет мешать похудению.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»

Подписывайтесь на наш канал в Дзен