Диетолог Арзамасцев рассказал, как рацион влияет на настроение

• Gettyimages.ru

В беседе с сайтом «Москва 24» эксперт отметил, что питание является одним из психологических моментов, который дарит ощущение радости.

«Если ежедневно есть одно и то же, однообразие ухудшит настроение и может привести к депрессии», — сказал диетолог.

По словам специалиста, для поддержания хорошего настроения следует разнообразить питание и исключить вредные продукты.

«Желательно, чтобы тарелка с пищей красиво смотрелась, потому что это один из элементов радости, визуального наслаждения», — добавил нутрициолог.

Ранее главный врач клиники «Риммарита», диетолог, кандидат медицинских наук Римма Мойсенко в беседе с «Радио 1» рассказала, как привести организм в порядок после новогодних праздников.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»

Подписывайтесь на наш канал в Дзен