Врач Крашкина посоветовала отключить уведомления на смартфоне

• Gettyimages.ru

«Также полезно ограничить время использования приложений с помощью специальных функций контроля, доступных на современных телефонах», — заявила эксперт в в беседе с РИАМО.

По словам специалиста, желательно настроить на телефоне нейтральные или приглушённые темы оформления.

Кроме того, отключение звуковых уведомлений поможет избежать лишнего раздражения и напряжения, отметила эксперт.

Ранее врач-психотерапевт, психолог, сомнолог кандидат медицинских наук Елена Колесниченко рассказала о влиянии тревоги на физическое состояние человека.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»

Подписывайтесь на наш канал в Дзен