Врач Бережанский посоветовал отличать сезонную депрессию от обычной хандры

В беседе с сайтом «Аргументы и Факты» эксперт отметил, что хандра — это временное проявление аффективного расстройства, а депрессия — это диагноз.

«Очень важно, чтобы у человека были близкие люди, которые смогут поддержать, помочь, увидеть проявление сезонных аффективных расстройств. Есть возможность проанализировать своё состояние самостоятельно», — заявил Бережанский.

По его словам, нужно чаще бывать на солнце, больше гулять, соблюдать режим сна, заниматься спортом.

Ранее диетолог Маргарита Королёва заявила в беседе с НСН, что готовое питание пользуется популярностью у молодых людей до 35 лет, занятых карьерой.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»

Подписывайтесь на наш канал в Дзен