Терапевт предупредила о портящей кожу позе для сна

ВсеПитание и сонУход за собойОкружающее пространствоМентальное здоровьеОтношения

20:34, 23 октября 2026Забота о себе

Терапевт предупредила о портящей кожу позе для сна

Терапевт Савченкова-Белятко: Сон лицом в подушку приводит к механическим заломам кожи

Александра Лисица (Редактор отдела «Забота о себе»)

Фото: Maddi Bazzocco / Unsplash

Врач-терапевт, кардиолог Елена Савченкова-Белятко предупредила, что сон в одной позе портит кожу лица. Об этом она побеседовала с РИАМО.

По ее словам, негативно повлиять на кожу лица может привычка спать лицом в подушку. Врач объяснила, что она приводит к появлению дополнительных морщин. «Привычка спать лицом в подушке действительно может привести к появлению дополнительных морщин. Я бы назвала это "морщинами сна" или механическими заломами», — отметила Савченкова-Белятко.

Материалы по теме:

Длинные и красивые.Как быстро отрастить волосы в домашних условиях? Отвечают специалисты7 марта 2023

Гликемический индекс продуктов:что это такое и почему для желающих похудеть людей он бесполезен?12 декабря 2023

Терапевт объяснила: морщины возникают из-за того, что во время сна в такой позе кожа подвергается давлению веса головы и трется о ткань наволочки. При этом особенно сильно появление заломов на коже провоцируют наволочки из грубого хлопка и любой другой плотной ткани, так как они не дают коже скользить.

Ранее дерматолог Гэри Гольденберг предостерег от использования популярного лайфхака для быстрого засыпания. По его мнению, если потоптать кристаллы соли, качество сна не улучшится.

Появились детали ракетного удара ВСУ по предприятию в Орле19:56

Терапевт предупредила о портящей кожу позе для сна20:34

Петух потерял хозяина и восемь лет ждал его у больницы20:32

В «Баварии» высказались о состоянии госпитализированного главного тренера20:31

Активисты стали посещать безлюдные места России с одной целью20:30

Путин наградил четверых дагестанцев за спасение людей во время паводков20:24

Найдена незаметная причина сбоев компьютера20:23

Ушедший из России автопроизводитель объявил масштабный отзыв популярных машин20:22

Заболевшая раком звезда «Дома-2» словами «думала, что умираю» описала свое состояние20:21

Раскрыты планы блогера Лерчек поехать в Китай20:19